Onze standaardlessen bestaan uit technische trainingen, deze trainingen starten met conditieoefeningen en gaan hierna over tot oefenen van technische kickboks skills. Beginners worden op iedere dinsdag apart genomen om de basisbewegingen aan te leren, de gevorderden leren hun techniek en vechtstrategie verfijnen doormiddel van duo oefeningen.

Naast de standaardlessen vinden er ook sparringslessen plaats. Tijdens deze trainingen wordt u zowel fysiek als mentaal uitgedaagd om de opgedane vechttechnieken binnen een gecontroleerde en veilige omgeving te testen. U geeft steeds aan uw partner aan of u licht of hard wilt sparren. Deze trainingen zijn geen showmomenten: het doel is dat iedereen zijn techniek en strategie verder ontwikkelt binnen een realistische en veilige setting.

Voor vrouwen bieden we ladies boxing-lessen aan, begeleid door onze ervaren en respectvolle coach Ken (M). De vrouwenlessen volgen een licht aangepaste versie van onze standaardlessen. Dit houdt in dat ook deze lessen starten met conditieoefeningen, waarna wordt overgegaan naar het technische deel van de les – met dit verschil dat er minder nadruk ligt op vechtstrategieën.

Liever een individuele of duo training?